预防妊娠纹
妇女在怀孕期间,由于体重突然上升,腹部在压力之下会出现一些皮胀纹,称之为妊娠纹。 要有效地预防妊娠纹,我们须先明白这些条纹出现的原因。

妊娠纹的起因

皮肤损害初起呈紫红色,跟着皮肤会逐渐失去色素,并开始出现凹陷。 这些皮肤损害除了会令人感到刺痛及痕痒外,亦可能会影响患者的情绪。 虽然妊娠纹通常无害,但难免影响外观。 大部份年轻的女士都受到妊娠纹的困扰。 在怀孕期间急速胀起的部位(如腹部、胸部、臀部等)较易受到影响。 不同国借的女士有着不同的发病比率及严重程度。 现时的医学文献显示,在美国,大约50%至90%的孕妇会出现妊娠纹。
 
五个有效预防妊娠纹的方法:
  1. 控制体重
    预防妊娠纹最有效的方法就是控制体重,这能防止皮肤受到拉扯及受压。

    由于孕妇希望胎儿能够吸收更好的营养,因此在怀孕期间往往食量大增。 事实上,女士们应留意体重的上升, 要让体重渐进地上升,而不是突然暴增。 在怀孕的首12星期,体重应当只是上升少许,之后大约以每三个月上升5 至6 公升的速率增加。
  2. 每天使用保湿乳按摩
    在怀孕后的数周直至分娩后的3个月左右,应每天使用合适的保湿乳去按摩腹部、臀部、大腿、及胸部等部位。 这能保持肌肤湿润并提高肌肤的弹性,减少因体重增加而导致皮肤撕裂的机会,并增进和胎儿之间的沟通。
  3. 均衡饮食
    在怀孕期间,女士们应避免进食过量的甜品及煎炸食物。 这些高热量的食品会转化为脂肪,并形成皮下脂肪。 反之,女士们应吸取较多​​的蛋白质,因为这能补充身体的胶原蛋白,并改善皮肤的肤质和弹性。
  4. 使用合适的托腹带及胸围
    在怀孕的16 周后,胎儿的体重逐渐增加。 我们建议女士们应使用合适的托腹带及胸围。 托腹带除了能减低背部所受的压力外,亦能减轻地心吸力对腹部皮肤所造成的压力。
    为了哺乳的准备,胸部在荷尔蒙的影响下会变得较大。 大小适中的胸围能给予适当的承托,令胸部皮肤不会受到过份的拉扯。
  5. 不要忽略身体的其他部份
    妊娠纹并不限于在腹部出现。 身体的任何部份只要在过份拉扯的情况下都可以出现妊娠纹。 因此,我们要留心身体的每个部位,例如大腿、臀部、颈、背部、及胸部的两侧等。 定时在这些部位涂上保湿乳能有效预防妊娠纹。


*预防胜于治疗。 虽然现时已可透过激光治疗的方法去医治妊娠纹,然而,以上的日常护理方式可说是更加重要。 如阁下需要更多的资讯,请联络我们或向专业人士查询。

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